Vrijeme je kada svi već pomalo počinju misliti kako će ovog ljeta izgledati na plaži, a zeleni voćno-povrtni napitak jedan je od najpopularnijih za ono što većini treba – skidanje kilograma i topljenje sala.
U blender ubacite narezanu smrznutu bananu, jednu kašiku izribanog đumbira, dvije kašike mljevenih sjemenki lana, šoljicu zaleđenih borovnica, pola šoljice špinata i malo leda.Sve dobro izmiksajte i popijte svako jutro na prazan želudac.
Istraživanja pokazuju da je većina onih koji su probali ovaj “eliksir” izgubila dva kilograma za nekoliko dana, a najviše je “otišlo” s trbuha.Ukusan i efikasan u skidanju masnih naslaga, ovaj napitak je i zdrav. Banane su bogate kalijem, antioksidantima i vlaknima, pa samim tim potiču probavu i eliminaciju toksina, dok đumbir jača imunitet, ubrzava metabolizam i smanjuje apetit.Lan je važan zbog vlakana, borovnice su poznati antioksidanti, a špinat je bogat magnezijem i pozitivno utječe na živčani sistem i raspoloženje.Izvor: expess.hr
Nema komentara:
Objavi komentar